Opis
SPIS TREŚCI
WSTĘP
Kilka słów o mnie
Teoria pięciu elementów
Zasady ogólne w odżywianiu
Biologiczny zegar organów
Harmonia wizerunku
Kolory mojej natury
WIOSNA
OCZYSZCZANIE
Zalecenia ogólne
Odżywianie
- wiosenny napój chlorofilowy
- uspokajająca herbatka z chryzantemy
- oczyszczanie organizmu
- kuracja odkwaszająca
Kosmetyka naturalna
- chabrowy peeling, płyn do demakijażu
- maseczka rozjaśniająco-detoksykująca
- polecane półprodukty do tworzenia kosmetyków
Zdrowy nawyk
- szczotkowanie ciała
- oczyszczający okład na wątrobę
LATO
OCHRONA
Zalecenia ogólne
Odżywianie
- zupa z amarantusa
- mieszanka odżywiająca krew serca,
orzeźwiająca sałatka z rukoli i pomidorów - pasta z nasion słonecznika, herbatka lawendowa
Kosmetyka naturalna
- letni krem do twarzy
- masło do ciała
- polecane hydrolaty, oleje, masła i woski
Zdrowy nawyk
- afirmacje
PÓŹNE LATO
POST
Zalecenia ogólne
Odżywianie
- kasza jaglana z jabłkami i suszonymi owocami
- herbata z kopru włoskiego
Kosmetyka naturalna
- błyszczyk mineralny do ust, błyszczyk
- pomadka do ust, działanie poszczególnych składników
Zdrowy nawyk
- dziennik uważności
- dzień postu od kosmetyków
JESIEŃ
DOTLENIENIE
Zalecenia ogólne
Odżywianie
- owsianka z jabłkami
- pasztet z dyni
- kompot na suchości, herbatka piękności dla pań
- domowy chleb na zakwasie
Kosmetyka naturalna
- perfumy DIY
- propozycje olejków do kompozycji zapachowych
- zasady używania olejków eterycznych
- perfumy w kremie DIY, porada wizerunkowa
Zdrowy nawyk
- oddychanie wzmacniające i rozwijające płuca
- oddychanie usuwające zmęczenie umysłowe
ZIMA
REGENERACJA
Zalecenia ogólne
Odżywianie
- herbata z czarnego sezamu, kawa 5 przemian,
congee z masłem i miodem - flaczki z boczniaków
- danie z kaszy, buraków i czarnej fasoli
Kosmetyka naturalna
- ziołowa sól kąpielowa
- kąpiel upiększająca
- pielęgnacja włosów
- pasta do zębów
Zdrowy nawyk
- medytacja
ZAKOŃCZENIE
Rodzaje skóry
Wizerunki 4 Pór Roku
Źródła
Dodatkowo w prezencie „Praktycznik”:
Każda pora roku to czas zwiększonej wydajności danych narządów.
Czy wiesz w jaki sposób należy o te narządy zadbać, a jak ich nie osłabiać?
W opracowaniu „Praktycznik” znajdziecie:
• porady sezonowe
• przepis na każdą porę roku
• produkty wskazane i niepolecane na każdą porę roku
• zegar biologiczny organów
• kolory pór roku
Natura prezentuje nam swoją różnorodność i odmienność. Tak samo i my powinniśmy posiadać wiedzę jak zadbać o nasz organizm wraz z aktualną porą roku.
Te materiały to kompendium wiedzy przedstawione w niezwykle żywy i ciekawy graficznie sposób.
Zapraszam Cię do lepszego poznania potrzeb Twojego organizmu, by zaopiekować się nim w najlepszy dla niego sposób.
Zmiany zaczynają się od Twojej decyzji.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.